طرق منزلية لعلاج التهاب المعدة نهائياً

ما هي طرق علاج التهاب المعدة نهائياً حيث يعتبر من الأمراض الشائعة بين الكبار والصغار حيث عندما تصيب البكتيريا الأمعاء تسبب في التهاب المعدة والأمعاء، ويحدث التهاب المعدة وقد يتعرض الشخص المصاب أيضا لأعراض مثل القيء وتشنجات البطن الشديدة والإسهال، بينما تسبب الفيروسات العديد من التهابات الجهاز الهضمي فإن الالتهابات البكتيرية شائعة أيضا ويطلق عليها بعض الناس اسم “تسمم غذائي” وسوف نعرفكم كيفية علاج التهاب المعدة نهائياً.

يمكنك قراءة أيضا

هل التهاب الكبد معدي ونسبة الشفاء منه

1) النظام الغذائي المضاد للالتهابات

علاج التهاب المعدة نهائياً بالنظام الغذائي فعندما يحدث عدوة أو التهاب للجهاز الهضمي وبطانة المعدة يصبح التهاب المعدة نشطا ويمكنك اختيار الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتجنب الأطعمة التي تهيج بطانة المعدة، كما تختلف الأطعمة المحفزة لالتهاب المعدة من شخص لآخر ويمكن أن يساعدك الاحتفاظ بدفتر يوميات الطعام لمدة أسبوع على معرفة الأطعمة التي تزعج معدتك بالضبط وعادة ما تؤدي الأطعمة التالية إلى تهيج بطانة المعدة:

• المأكولات المصنعة والمحفوظة بكثافة
• المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين
• المأكولات الحمضية ومنتجات الألبان
• المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

كما تأكد الأبحاث من المصدر موثوق إن إضافة براعم البروكلي والخضراوات الطازجة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يشجع جسمك على مكافحة التهاب المعدة.، وفقا لتقرير الحالة إذا كانت هناك حساسية محتملة للجلوتين فإن العمل على نظام غذائي يحتوي على الغلوتين يمكن أن يقلل الأعراض.

2) مستخلص الثوم

حيث يحتوي على ما لا يقل عن 50 بالمائة من سكان العالم على بكتيريا الملوية البوابية، وهي البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة الموجودة بالفعل في أمعائهم، عندما يبدأ التهاب المعدة بالبكتيريا الحلزونية يمكن أن يساعد مستخلص الثوم في علاج التهاب المعدة نهائياً بالثوم.

حيث يمكنك طحن الثوم النيء وشرب الخليط من ملعقة صغيرة من الماء المغلي أو يمكنك شراء مستخلص الثوم الذي مضى عليه عدة أشهر، كما أظهرت الدراسات فوائد تناول الثوم بما في ذلك الحد من سرطان الجهاز الهضمي، ولكن لا توجد أدلة كافية تشير إلى أن الثوم يقلل من بكتيريا الملوية البوابية.

3) البروبيوتيك

يمكن أن تحسن البروبيوتيك عملية الهضم وتحافظ على انتظام حركات الأمعاء لذلك يساعد البروبيوتك وعلاج التهاب المعدة نهائياً كما يدخل استخدام مكمل البروبيوتيك البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي والتي يجب إيقافه، كما يمكنك أيضا تناول الأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل:

• الكيمتشي
• كومبوتشا
• ملفوف مخلل
• زبادي
• الكفير

4) الشاي الأخضر مع عسل المانوكا

عند تناول الشاي الأخضر بالعسل الخام يعم على جسدك العديد من فوائد علاج التهاب المعدة نهائياً ويمكن أن يؤدي شرب الماء الدافئ إلى تهدئة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم على معدتك، كما وضحت إحدى الدراسات اختلافا كبيرا في الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة الذين شربوا الشاي بالعسل مرة واحدة فقط في الأسبوع حيث أكد أن لعسل مانوكا خصائص مضادة للبكتيريا تتحكم بشكل فعال في الحلزونية البوابية لذلك يستخدم الشاي الأخضر لعلاج التهاب المعدة نهائياً.

5) الزيوت العطرية

وجدت بعض الزيوت الأساسية مصدرا موثقًا يؤثر على نمو جرثومة المعدة، حيث أكدت الدراسة أن الزيوت المشتقة من الليمون وأطراف لويزة كمصدر موثوق، وقد ثبت أن لها تأثير إيجابي على مقاومة الفئران لاستعمار الحلزونية البوابية في الاختبارات المعملية.

ولم يتم اختبار كافة الزيوت الأساسية حيث أن بعضها سام لذلك لم تأكد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لكافة الزيون للاستهلاك البشر لذا كن أحذر عند استخدام هذا الدواء من المفترض أن يتم استنشاق الزيوت الأساسية بواسطة موزع أو خلطها بزيت ناقل وتوضع على الجلد.

6) وجبات صغيرة

أعراض التهاب المعدة والأمعاء ليست فقط بسبب ما تأكله كما أنها تجعلك تشرع بالثقل والضيق في المعدة بسبب الوجبات الكبيرة، وعندما تكون مصابا بالتهاب المعدة من المهم جعل عملية الهضم أسهل ما يمكن لمعدتك وأمعائك حتي تساعد على علاج التهاب المعدة نهائياً بالأعشاب والغذاء.

حيث عندما تأكل وجبة كبيرة فإنها تضغط على الجهاز الهضمي لتحويل كل هذا الطعام إلى طاقة ونفايات، لذلك فإن تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من زيادة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بمقدار ضعفين إلى ثلاثة أضعاف يمكن أن يخفف من أعراض التهاب المعدة.

7) تغييرات نمط الحياة

يعد التهاب المعدة عامل خطر للإصابة بسرطان المعدة لذلك من المهم أن تكون على دراية بخيارات نمط حياتك إذا كنت مصابا به، حيث سيسمح لك ذلك بإنشاء عملية الخاصة حيث سيتم تنظيم عملية الهضم في المعدة والحفاظ على استقرارها، وإذا كنت ترغب في صنع دونات أو إذا كنت ترغب في شرائه يمكنك تحضيره في المنزل وبذلك ستستطيع علاج التهاب المعدة نهائياً.

أسباب التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي

تسبب الكثير من البكتيريا التهاب المعدة والأمعاء بما في ذلك:

• الشيغيلة: الموجودة في الماء (غابًا حمامات السباحة).
• السالمونيلا: الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
• برسينيا: وجدت في لحم الخنزير.
• المكورات العنقودية: الموجودة في منتجات الألبان واللحوم والبيض.
• العطيفة :الموجودة في اللحوم والدواجن.
• الإشريكية القولونية:الموجودة في اللحم المفروم والسلطات.

بكتيريا الجهاز الهضمي غنية بالبيانات الوصفية الموجودة في قاعدة الغشاء المخاطي للمريء، المزعج في هذا هو أنه عليك التعامل مع الكثير من الناس وهذه النوع من البكتيريا ينتقل بسهولة بين الأشخاص حيث تنتشر العدوى للآخرين يمكنكم حتى أن تتسبب في دخول العدوى إلى جسمك إذا لمست عينيك أو فمك أو أجزاء أخرى من جسمك بأيدٍ مصابة.

وبذلك أنت معرض لخطر الإصابة بهذه العدوى إذا كنت تسافر كثيرا أو تعيش في منطقة مزدحمة، كما يمكن أن يساعد غسل يديك بشكل متكرر واستخدام معقم يدين يحتوي على أكثر من 60 في المائة من الكحول على منع إصابة من حولك بالعدوى.

الوقاية من التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي

خطوات علاج التهاب المعدة نهائياً:

• إذا كنت تعاني من حساسية من التهاب المعدة والأمعاء الآن، فاتخذ احتياطات السلامة وتجنب الرش والبكتيريا
• اغسل يديك بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الطعام.
• لا تحضر الطعام للآخرين حتى تتحسن الأعراض.
• تجنب الاتصال بالآخرين أثناء مرضك. بعد توقف الأعراض حاول الانتظار 48 ساعة على الأقل قبل العودة إلى العمل.
• تجنب الحليب غير المبستر أو اللحوم النيئة أو المحار النيء.
• استخدم ألواح تقطيع وأواني منفصلة للحوم النيئة والمطبوخة عند إعداد وجبات الطعام.
• اغسل السلطات والخضروات جيدًا.
• تأكد من تخزين الطعام في درجات حرارة شديدة البرودة أو شديدة السخونة إذا كنت تقوم بتخزينها لأكثر من ساعتين.
• حافظ على مطبخك نظيفا باستمرار.
• اغسل يديك بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الأطعمة المختلفة وبعد لمس الحيوانات وقبل الأكل.
• شرب المياه المعبأة عند السفر للخارج وأخذ اللقاحات الموصى بها.

كانت هذه نبذة عن الطرق المنزلية لعلاج التهاب المعدة نهائيا حيث يمكنكم التعرف على كيفية القيام بالتخلص من التهاب المعدة باستخدام المواد الطبيعية والأعشاب.