أنظمة غذائية سليمة

هناك الكثيرون يبحثون عن أهم أطعمة تساعد على اكتساب الوزن وعلاج النحافة، مما لا شك فيه أن السمنة في حالة ارتفاعها قد تضر الجسم وتسبب له بعض الأمراض وكذلك النحافة في حالة زيادتها عن المعدل الصحيح قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات ومشاكل بالجسم، مثل…