التنحيف السريع

حمية 17 يوم من البرامج الشائعة لفقدان الوزن والتي قام بإنشائها الدكتور (مايك مورينو)، وتعرف هذه الحمية بأنها تساعد على فقدان ما يصل إلى (10-12) رطلا (4.5 ، 5.4) كجم خلال 17 يوم فقط، ويعتمد هذا النظام الغذائي علي تغيير مجموعات الطعام وتناول…

تعرف معنا على الكيتو دايت، فهناك العديد من الأنظمة المختلفة لخسارة الوزن والتي تعمل على تقليل الوزن بشكل ملحوظ وكل نظام يختلف عن الآخر في السعرات الحرارية التي يمكن إدخالها للجسم، ومن أشهر هذه الأنظمة نظام الكيتو دايت.  الكيتو دايت ما…

لنتعرف في البداية على الزنجبيل وما هو زيت الزنجبيل؟ يعد الزنجبيل نبات ذو فوائد رائعة، كغيره من بعض النباتات، أما زيت الزنجبيل فإليكم أكثر المعلومات أهمية عنه في السطور القادمة. وما هي فوائد زيت الزنجبيل للكرش. زيت الزنجبيل من الجدير…