تصفح الوسم

فيتامينات لصحة الجسم

فيتامينات هامة لنمو الجسم وزيادة الطول | صحية وفعّالة

من الجدير بالذكر أن جسد الإنسان يحتوي على العديد من الفيتامينات والتي لا غنى عنها، كما أن نقص أغلب أنواع الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى كثير من المشاكل الصحية، وزيادة نسب بعض الفيتامينات أيضًا قد تؤثر بالسلب على الإنسان. ولذلك سنوضح في

10 علامات نقص فيتامين د يجب الانتباه إليها جيداً

هناك 10 علامات نقص فيتامين د يجب الانتباه إليها جيدا، حيث يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي نحتاجها للبقاء بصحى جيدة. فهو ضروري للعديد من الوظائف الحيوية، كما أنه يعمل بمثابة هرمون ضروري لتعزيز امتصاص الكالسيوم والتحكم في مستوياته في