أعشاب للتخسيس

يعد الكركم من التوابل الايورفيدا التي يتم استخدامه بشكل أوسع في كافة أنحاء العالم ويتمتع بوجود خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويستخدم شاي الكركم في سرعة إنقاص الوزن، ويوصف الكركم بأنه طعام خارق وذلك بفضل وجود الكركومين الذي له…

تعد القرفة من المصادر الجيدة لكل من ( المنغنيز، والألياف الغذائية، والكالسيوم، الحديد، وفيتامين ك)، بالإضافة إلى أنه منخفض في الكوليسترول والدهون المشبعة ويحوي كميات ضئيلة من الكثير من الفيتامينات وتحتوي القرفة علي الكثير من الفوائد الصحية…

حمية 17 يوم من البرامج الشائعة لفقدان الوزن والتي قام بإنشائها الدكتور (مايك مورينو)، وتعرف هذه الحمية بأنها تساعد على فقدان ما يصل إلى (10-12) رطلا (4.5 ، 5.4) كجم خلال 17 يوم فقط، ويعتمد هذا النظام الغذائي علي تغيير مجموعات الطعام وتناول…

رجيم الفواكه هو برنامج غذائي، كل اعتماده الرئيسي على الفواكه، حيث أنه لا يحتوي على أي من منتجات الألبان، أو اللحوم بأنواعها، والمنتجات الحيوانية، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظام رجيم الفاكهة. يكون برنامجهم الغذائي متكون من الفاكهة المجففة…

سنتعرف معكم على فوائد الحلبة العلاجية حيث أن الحلبة تعد من الأعشاب التي تشبه إلى حد كبير القرنفل وهي من الأعشاب التي تستخدم كتوابل وهي تنمو في العديد من المناطق. مثل المناطق التي تتواجد في البحر الأبيض المتوسط إلى جانب المناطق التي تقع…

كما هو معرف أن هذه العشبة غنية بالكثير من الفيتامينات وتحديداً فيتامين (K) المهم لكل من (تخثر الدم، وصحة العظام)، سنتعرف معاً على فوائد البقدونس الأخضر ، حيث يعد البقدونس من المصادر الرائعة لفيتامينات ( A ، C) وهي مغذيات ضرورية تتميز…