أشهر 3 فوائد لعشبة الإشنسا Echinacea
تمثل عشبة echinacea أو القنفذية اسم مجموعة من النباتات المزهرة في (عائلة الأقحوان) القنفذية، ويطلق عليها أيضا نبات الصنوبريات الأرجواني كما أنها تعد واحدة من أكثر الأعشاب شيوعا في كل أنحاء العالم، سنتعرف معاً على فوائد عشبة الإشنسا Echinacea من خلال ويكي علم.
من أهم ما يدل على فوائد عشبة الإشنسا Echinacea هو قيام الأمريكيون الأصليون باستخدام عشبة الإشنسا Echinacea لعدة قرون كعلاج للأمراض المتباينة حاليا يشار إليه باسم ( العلاج العشبي) المتوفر دون وصفة طبية لعلاج (نزلات البرد، أو الأنفلونزا)، ومن فوائد عشبة اكناسيا يتم استخدامها أيضا كعلاج لـ ( الألم، والالتهاب، والصداع النصفي) وما إلى ذلك من المشكلات الصحية.
للمزيد:
علاج التهاب المسالك البولية بالاعشاب
فوائد عشبة الإشنسا Echinacea
ومن جهة الوصف الإشنسا من الأعشاب المعمرة التي تستوطن منطقة ( الغرب الأوسط من أمريكا الشمالية)، تتميز بالسيقان الطويلة وتحمل أزهارا أرجوانية أو وردية واحدة، تمتلك مخروط مركزي في العادة يكون ذات لون أرجواني أو بني، في الواقع يمثل المخروط الكبير رأس بذرة لها أشواك حادة تشبه المشط القاسي.
من فوائد عشبة الإشنسا Echinacea أنها تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تمثل دورا في آثارها العلاجية وتتضمن هذه المواد الآتي:- (السكريات ، والبروتينات السكرية ، والكاميدات ، والزيوت المتطايرة ، والفلافونويد) لذلك هناك العديد منفوائد عشبة الإشنسا Echinacea.
تتباين المواد الكيميائية التي توجد في الجذر بصورة كبيرة عن تلك التي توجد في الجزء العلوي من النبات، مثال تحوي الجذور تركيز عالي من الزيوت المتطايرة (مركبات الرائحة) في حين تميل الأجزاء التي توجد فوق سطح الأرض إلى احتواء العديد من السكريات (يعرف عن السكريات أنها تحفز نشاط الجهاز المناعي).
كما تحتوي على خليط هذه المواد الفعالة يعد مسؤولا عن تأثيرات الإشنسا المفيدة، وعلى الرغم من أن الأبحاث أشارت إلى أن الجزء الذي يوجد فوق سطح الأرض من( إشنسا بوربوريا) يعد أكثر فعالية في ألمانيا (حيث تنظم الأعشاب من قبل الحكومة).
تمت الموافقة على الأجزاء التي توجد فوق سطح الأرض من الإشنسا بوربوريا كعلاج لكل من (نزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهابات المسالك البولية، والجروح بطيئة الشفاء)، وتمت الموافقة أيضا على جذر نبات (إشنسا باليدا) كعلاج للالتهابات الشبيهة بالأنفلونزا وهي من فوائد عشبة الإشنسا Echinacea المهمة.
يمكنك قراءة أيضا
ماهي أفضل الزيوت الأساسية التي تعزز صحة الجلد والبشرة؟
فوائد عشبة القنفذية أو الإشنسا
فوائد عشبة الإشنسا Echinacea ومنها:
- تأثير إيجابي على جهاز المناعة
من فوائد عشبة الإشنسا Echinacea وآثارها المفيدة على الجهاز المناعي، حيث أشارت الكثير من الدراسات أن عشبة إشنسا قد تساعد الجهاز المناعي في مكافحة ( العدوى، والفيروسات)، وهذا يساعدك على التعافي بصورة أسرع من المرض. ويعد هذا سببا في استخدام عشبة إشنسا للوقاية من (نزلات البرد) أو علاجها.
في الواقع أشارت مراجعة لـ( 14) دراسة أن تناول عشبة الإشنسا قد يقلل من خطر التعرض لنزلات البرد بنسبة تصل إلى أكثر من( 50 %) ويقلل فترة نزلات البرد لمدة تصل إلى يوم ونصف، وبالرغم من ذلك فإن الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع سيئة التصميم ولا توضح أي فائدة حقيقية، مما يصعب معرفة ما إذا كانت فوائد عشبة الإشنسا Echinacea لنزلات البرد مجدية حقاً أو ببساطة من خلال الصدفة، باختصار منفوائد عشبة الإشنسا Echinacea أنها تعزز المناعة فإن تأثيرها على نزلات البرد سيكون واضح.
- قد يخفض مستويات السكر في الدم
ارتفاع نسبة السكر في الدم تسبب زيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة وهذا يتضمن كل من ( مرض السكري من النوع 2، أمراض القلب، الكثير من الحالات المزمنة الأخرى)، حيث اكتشفت دراسات أنبوبة الاختبار أن فوائد عشبة القنفذية أو الإشنسا Echinacea أنها تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم ، وجد أن( مستخلص إشنسا بوربوريا) يعمل علي تثبيط الإنزيمات الهاضمة للكربوهيدرات.
وهذا من شأنه تقليل كمية السكر التي تدخل إلى الدم إذا تم تناولها، واكتشفت دراسات أخرى في أنبوب الاختبار أن (مستخلصات إشنسا) تجعل الخلايا أكثر حساسية لتأثير الأنسولين من خلال تنشيط مستقبل (PPAR-y)، والذي يعد من الأهداف الشائعة لأدوية مرض السكري.
فوائد عشبة الاكنيشيا متعددة حيث يعمل هذا المستقبل الخاص من خلال التخلص من الدهون الزائدة في الدم والتي تمثل عامل خطر لمقاومة الأنسولين، وهذا من شأنه أن يسهل على الخلايا الاستجابة للأنسولين والسكر وبالرغم من ذلك لا تزال الأبحاث المستندة إلى الإنسان حول تأثيرات القنفذية على مستويات السكر في الدم غير متاحة.
- قد يقلل من مشاعر القلق
يعد القلق من المشاكل الشائعة التي تؤثر على ما يقرب من (1) من كل (5) أشخاص بالغين، حيث ف السنوات الأخيرة بدت أعشاب إشنسا كمساعدات محتملة لمشاعر القلق واكتشفت الأبحاث أن عشبة إشنسا تحوي مركبات قد تقلل من القلق وتشمل هذه المركبات الآتي :- ( الألكاميدات، حمض الروزمارينيك ،حمض الكافيين).
في دراسة واحدة اجريت علي الفئران ، ساعدت (3) عينات من أصل (5) عينات من نبات إشنسا في تقليل القلق، وع ذلك لم تصبح الفئران أقل نشاطً مقابل الجرعات العالية من العلاجات القياسية، واكتشفت دراسة أخرى أن( مستخلص إشنسا أنجستيفوليا) قلل بشكل سريع من مشاعر القلق عند كل من( الفئران، والبشر).
وبالرغم من ذلك، حتى الآن ليس هناك سوى عدد قليل من الدراسات حول نبات الاكنيشيا والقلق توجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث قبل التوصية بمنتجات إشنسا كعلاج محتمل.
أضرار عشبة إشنسا Echinacea
بعد أن تعرفنا على فوائد نبات الاكنيشيا هناك بعض الأضرار المحتملة لها حيث عند استخدام عشبة الإشنسا على المدى القصير، فإنها تسبب القليل من الآثار الجانبية ولكن إذا استخدمت على المدى الطويل لم يدرس بصورة كافية وفقا لـ (MedlinePlus) وتتضمن الآثار الجانبية المحتملة الآتي:
- الحمى
- الغثيان
- القيء
- آلام المعدة
- الإسهال
- الإمساك
- التهاب الحلق
- جفاف الفم
- الصداع
- تنميل أو وخز اللسان
- الدوخة
- مشاكل النوم
- الارتباك
- آلام المفاصل
- آلام العضلات
ردود الفعل التحسسية لعشبة الاشنسا
من الممكن تسبب عشبة إشنسا ردود فعل تحسسية خطيرة بعيدا عن فوائد عشبة الإشنسا Echinacea لذلك إذا كنت ممن يعانون من (الربو أو الحساسية الأخرى)، يتعين عليك الرجوع إلى الطبيب الخاص بك قبل تناول إشنسا والأشخاص الذين يعانون من حساسية من النباتات في عائلة الأقحوان.
بما فيها عشبة (الرجيد، أو الأمهات، أو القطيفة، أو الإقحوانات) معرضون للخطر علي وجه التحديد. يقوم بعض الناس باستخدام إشنسا موضعيا كعلاج للأمراض الجلدية على سبيل المثال، (الدمامل، أو الحروق، أو الأكزيما)، ولكن من الممكن أن ينتج عن ذلك (طفح جلدي، أو احمرار، أو حكة).
الجرعة
وفقا لأخصائي أطفال: بعد التعرف على echinacea فوائد يتعين عليك الرجوع إلى (طبيب أطفال لطفلك، أو ممارس أعشاب مدرب على الأطفال) حتي يحدد جرعات الأطفال، يمكنك استخدام مستحضرات خالية من الكحول للأطفال لذلك لابد من الرجوع للطبيب.
الكبار:- حتى يتم تحفيز الجهاز المناعي العام خلال ( نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، أو التهابات المثانة، يجب أن تتناول القنفذية (3) مرات كل يوم حتى تشعر بالتحسن، ولكن لا تزيد عن (10) أيام تجنب تناول القنفذية على معدة فارغة، بدلا من ذلك يمكنك تناولها (مع الطعام، أو بكوب كبير من الماء) . قم بوضع الكريمات أو المراهم للجروح بطيئة الشفاء حسب الحاجة.
كانت هذه نبذة عن فوائد عشبة الإشنسا Echinacea حيث يمكنك التعرف على فوائد العشبة المتعددة وهل لها أي أضرار عند زيادة استخدامها.