#دايت

هناك الكثيرون يبحثون عن أهم أطعمة تساعد على اكتساب الوزن وعلاج النحافة، مما لا شك فيه أن السمنة في حالة ارتفاعها قد تضر الجسم وتسبب له بعض الأمراض وكذلك النحافة في حالة زيادتها عن المعدل الصحيح قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات ومشاكل بالجسم، مثل…

تعرف على نظام داش الغذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يؤثر الارتفاع في ضغط الدم على أكثر من مليار فرد في كافة أنحاء العالم ويأخذ هذا العدد في الازدياد، في الواقع أخذ عدد الأفراد الذين يعانون من الارتفاع في ضغط الدم في التضاعف خلال الأربعين…

إذا كنت من المهتمين بأنظمة الرجيم والحكايات الغذائية لإنقاص الوزن، فشيء أكيد أنك تعلم أنه هناك نظام رجيم التمر والماء، ومن الممكن أن تكون قد قمت بتجربته، لكن ما نريد الإشارة إليه هو هل ما يتم نشره عن رجيم التمر والماء باعتباره نظام مثالي…

رجيم الفواكه هو برنامج غذائي، كل اعتماده الرئيسي على الفواكه، حيث أنه لا يحتوي على أي من منتجات الألبان، أو اللحوم بأنواعها، والمنتجات الحيوانية، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظام رجيم الفاكهة. يكون برنامجهم الغذائي متكون من الفاكهة المجففة…

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تقوم بدور فعال في تفتيت دهون الجسم وحرقها، ما عليك سوى أن تضعها بجانب نظام الرجيم الخاص بك، مع مواكبة على ممارسة الأنشطة الرياضية. سنعرض عليك أفضل المشروبات التي تعمل على حرق دهون الجسم والبطن، ولكن…

تعرف معنا على الكيتو دايت، فهناك العديد من الأنظمة المختلفة لخسارة الوزن والتي تعمل على تقليل الوزن بشكل ملحوظ وكل نظام يختلف عن الآخر في السعرات الحرارية التي يمكن إدخالها للجسم، ومن أشهر هذه الأنظمة نظام الكيتو دايت.  الكيتو دايت ما…

هناك بعض التدريبات التي من فوائدها حرق الدهون بسرعة الفوائد وتقدمها Avruskin وReames وقد نصحوا بالقيام بالتمارين، هذا وبمعدل مرتين في الأسبوع ويكون به يومين إلى ثلاث أيام راحة بين مرتي التمارين، ويكون الاعتماد في ذلك على الأهداف الخاصة بك…

نظام حمية باليو حيث هناك طريقة صحيحة واحدة لتناول الطعام لدي الجميع منذ ازدهرت البشرية من العصر الحجري القديم على مجموعة متباينة من الأنظمة الغذائية. وفقا لما كان متوفرا في ذلك الوقت وذلك المكان المتواجدون فيه من العالم تتبع بعض…

ما هو رجيم الماء لإنقاص الوزن فى 10 أيام هناك الكثير من المحاولات التي قامت بها السيدات باختلاف الأعمار لإنقاص الوزن بالإضافة إلى الأنواع المختلفة من الرجيم ولكن بدون فائدة، حيث يحتاج الأشخاص الذين يمتلكون وزناً زائداً إلى طريقة صحية…