تصفح التصنيف

أمومة وطفولة

جدول غذائي صحي للأمهات المرضعات

لنتعرف سويا على جدول غذائي صحي للأمهات المرضعات حيث تعد فترة الرضاعة الطبيعية من أهم الفترات الحياتية لك ولرضيعك، ولذا من الضروري أن تحرصي على تغذيتك بشكل صحي وملائم لك، كما نشير بأن جسدك هو من يصنع الحليب لا يخزنه، ويتم صنعه من استهلاك