تصفح التصنيف

وزن ورشاقة

فوائد الكركم للتخسيس والبشرة والمفاصل | حقيقة علمية أم خرافة شعبية

يعد الكركم من التوابل الايورفيدا التي يتم استخدامه بشكل أوسع في كافة أنحاء العالم ويتمتع بوجود خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويستخدم شاي الكركم في سرعة إنقاص الوزن، ويوصف الكركم بأنه طعام خارق وذلك بفضل وجود الكركومين الذي له

فوائد القرفة للنساء والرجال | عشبة صغيرة بفوائد مذهلة

تعد القرفة من المصادر الجيدة لكل من ( المنغنيز، والألياف الغذائية، والكالسيوم، الحديد، وفيتامين ك)، بالإضافة إلى أنه منخفض في الكوليسترول والدهون المشبعة ويحوي كميات ضئيلة من الكثير من الفيتامينات وتحتوي القرفة علي الكثير من الفوائد الصحية

نظام داش الغذائي | فوائده وأهم النصائح بشأنه

تعرف على نظام داش الغذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يؤثر الارتفاع في ضغط الدم على أكثر من مليار فرد في كافة أنحاء العالم ويأخذ هذا العدد في الازدياد، في الواقع أخذ عدد الأفراد الذين يعانون من الارتفاع في ضغط الدم في التضاعف خلال الأربعين

أفضل مشروبات لحرق الدهون

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تقوم بدور فعال في تفتيت دهون الجسم وحرقها، ما عليك سوى أن تضعها بجانب نظام الرجيم الخاص بك، مع مواكبة على ممارسة الأنشطة الرياضية. سنعرض عليك أفضل المشروبات التي تعمل على حرق دهون الجسم والبطن، ولكن لابد

التهاب السرة بعد عملية شد البطن

التهاب السرة بعد عملية شد البطن قد يكون أحد مضاعفات عملية tummy tuck، على الرغم من أن عملية شد البطن تعتبر إجراءً آمناً مع معدلات رضا عالية حيث تهدف عملية شد البطن مع أو بدون شفط الدهون إلى تحسين شكل الجسم عن طريق استئصال الجلد الزائد

الكيتو دايت وأهم 5 خطوات لخسارة الوزن

تعرف معنا على الكيتو دايت، فهناك العديد من الأنظمة المختلفة لخسارة الوزن والتي تعمل على تقليل الوزن بشكل ملحوظ وكل نظام يختلف عن الآخر في السعرات الحرارية التي يمكن إدخالها للجسم، ومن أشهر هذه الأنظمة نظام الكيتو دايت.  الكيتو دايت ما

فوائد زيت القطران | يعالج السحر وتساقط الشعر ويمنع الشيب

فوائد زيت القطران يستخدم القطران في علاج الكثير من الأمراض منذ قديم الزمن، و فوائد زيت القطران تتمثل في علاج الالتهابات وتخفيف التعب وعلاج الأمراض الجلدية، فهو علاج طبيعي هائل لا يمكن الاستغناء عنه، يتصف بملمسه اللزج ولونه الأسود، ويدخل في

أشهر 10 فوائد النعناع الاخضر

فوائد النعناع الاخضر حيث يعد النعناع اسما لأكثر من (12) نوع من النباتات بما فيها ( النعناع الفلفلي، والنعناع السنبلي) والتي تنسب إلى جنس النعناع، كما تشتهر هذه النباتات بصورة خاصة بإحساس التبريد الذي تقوم بنقله، كما يمكن إضافة هذه النباتات

5 تدريبات لسرعة حرق الدهون

هناك بعض التدريبات التي من فوائدها حرق الدهون بسرعة الفوائد وتقدمها Avruskin وReames وقد نصحوا بالقيام بالتمارين، هذا وبمعدل مرتين في الأسبوع ويكون به يومين إلى ثلاث أيام راحة بين مرتي التمارين، ويكون الاعتماد في ذلك على الأهداف الخاصة بك

فوائد الحلبة العلاجية | لن تهمل شربها يوميا

سنتعرف معكم على فوائد الحلبة العلاجية حيث أن الحلبة تعد من الأعشاب التي تشبه إلى حد كبير القرنفل وهي من الأعشاب التي تستخدم كتوابل وهي تنمو في العديد من المناطق. مثل المناطق التي تتواجد في البحر الأبيض المتوسط إلى جانب المناطق التي تقع