تصفح التصنيف

وزن ورشاقة

تعرف على فوائد القرفة وأضرارها

فوائد القرفة تعد القرفة من المصادر الجيدة لكل من ( المنغنيز، والألياف الغذائية، والكالسيوم، الحديد، وفيتامين ك)، بالإضافة إلى أنه منخفض في الكوليسترول والدهون المشبعة ويحوي كميات ضئيلة من الكثير من الفيتامينات وتحتوي القرفة علي الكثير من

معلومات عن نظام داش الغذائي

تعرف على نظام داش الغذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يؤثر الارتفاع في ضغط الدم على أكثر من مليار فرد في كافة أنحاء العالم ويأخذ هذا العدد في الازدياد، في الواقع أخذ عدد الأفراد الذين يعانون من الارتفاع في ضغط الدم في التضاعف خلال

أفضل مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون البطن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تقوم بدور فعال في تفتيت دهون الجسم وحرقها، ما عليك سوى أن تضعها بجانب نظام الرجيم الخاص بك، مع مواكبة على ممارسة الأنشطة الرياضية. سنعرض عليك أفضل المشروبات التي تعمل على

التهاب السرة بعد عملية شد البطن

التهاب السرة بعد عملية شد البطن قد يكون أحد مضاعفات العملية، على الرغم من أن عملية شد البطن تعتبر إجراءً آمناً مع معدلات رضا عالية حيث تهدف عملية شد البطن مع أو بدون شفط الدهون إلى تحسين شكل الجسم عن طريق استئصال الجلد الزائد والأنسجة

الكيتو دايت وأهم 5 خطوات لخسارة الوزن

تعرف معنا على الكيتو دايت، فهناك العديد من الأنظمة المختلفة لخسارة الوزن والتي تعمل على تقليل الوزن بشكل ملحوظ وطل نظام يختلف عن الأخر في السعرات الحرارية التي يمكن إدخالها للجسم، ومن أشهر هذه الأنظمة نظام الكيتو دايت. الكيتو دايت

8 فوائد زيت القطران للجسم بالكامل للسيدات والرجال

فوائد زيت القطران يستخدم القطران في علاج الكثير من الأمراض منذ قديم الزمن، و فوائد زيت القطران تتمثل في علاج الالتهابات وتخفيف التعب وعلاج الأمراض الجلدية، فهو علاج طبيعي هائل لا يمكن الاستغناء عنه، يتصف بملمسه اللزج ولونه الأسود، ويدخل في

أشهر 10 فوائد النعناع الاخضر

فوائد النعناع الاخضر حيث يعد النعناع اسما لأكثر من (12) نوع من النباتات بما فيها ( النعناع الفلفلي، والنعناع السنبلي) والتي تنسب إلى جنس النعناع، كما تشتهر هذه النباتات بصورة خاصة بإحساس التبريد الذي تقوم بنقله، كما يمكن إضافة هذه النباتات

5 تدريبات لسرعة حرق الدهون

حرق الدهون بسرعة حيث هناك بعض التدريبات التي لها تلك الفوائد وتقدمها Avruskin وReames وقد نصحوا بالقيام بالتمارين، هذا وبمعدل مرتين في الأسبوع ويكون به يومين إلى ثلاث أيام راحة بين مرتين التمارين ويكون الاعتماد في ذلك على الأهداف الخاصة بك

إستخدامات علاجية غير متوقعة للحلبة

إستخدامات علاجية غير متوقعة للحلبة حيث أن الحلبة تعد من الأعشاب التي تشبه إلى حد كبير القرنفل وهي من الأعشاب التي تستخدم كتوابل وهي تنمو في العديد من المناطق. مثل المناطق التي تتواجد في البحر الأبيض المتوسط إلى جانب المناطق التي تقع في

7 فوائد زيت حبة البركة صحية وجمالية

فوائد زيت حبة البركة حيث أن حبة البركة أحد النباتات العشبية التي يوجد الموطن الاساسي لها في جنوب شرق آسيا والتي أصبح في الوقت الحالي يتم استخدامها على نطاق واسع. وذلك للفوائد الجمال هذه النبتة و الاستخدامات المختلفة التي توفرها والتي