تصفح التصنيف

تغذية

معلومات عن رجيم الفواكه وفوائده

رجيم الفواكه هو برنامج غذائي، كل اعتماده الرئيسي على الفواكه، حيث أنه لا يحتوي على أي من منتجات الألبان، أو اللحوم بأنواعها، والمنتجات الحيوانية، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظام رجيم الفاكهة. يكون برنامجهم الغذائي متكون من: الفاكهة

ما هي أضرار الأطعمة المقلية

لا شك أن الأطعمة المقلية تعد من الوجبات السريعة المنتشرة بين الناس، حتى بين ربات البيوت، ولكن أضرار الأطعمة المقلية أكثر من فوائدها، وهي ليست أضرارًا بسيطة للأسف، فعلى الرغم من أنها سهلة الإعداد ويحبها الأطفال، إلا أن هذه الأضرار تؤتي…

25 فائدة من فوائد التمر المجفف ومضارّ الإكثار منه

يعد التمر من أهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم والمساعدة على وقايته من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسرطانات، وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف، والفيتامينات، والمعادن الهامة التي تساعدنا في المحافظة على صحتنا وعدم تعرضها للأمراض

نظام حمية باليو

نظام حمية باليو حيث هناك طريقة صحيحة واحدة لتناول الطعام لدي الجميع منذ ازدهرت البشرية من العصر الحجري القديم على مجموعة متباينة من الأنظمة الغذائية. وفقا لما كان متوفرا في ذلك الوقت وذلك المكان المتواجدون فيه من العالم تتبع بعض

فوائد وأضرار تناول اللحوم الحمراء

تعتبر الطبقة المتوسطة وجود أطباق اللحوم الحمراء في الولائم والتجمعات العائلية إحدى طرق الترحيب بالضيف، وعلامة على عدم الفقر، فتتناثر أطباق اللحم المحمر واللحم بالدمعة والفتة والخضر بقطع اللحم، وهذا بذخ لا داع له، ربما سيتغير الأمر بعد قراءة…

ما هي أضرار الفشار

هذا الطبق اللذيذ الخفيف الذي اعتدنا تناوله ونحن نشاهد التلفاز مع الأسرة أو بين الوجبات، فهو لا يعتبر وجبة لكنه يشبه المكسرات والتسالي إلى حد ما، وقبل أن نعرف ما هي أضرار الفشار، يلزمنا أولاً أن نعلم ما هو الفشار لمن لا يعرف.

فوائد البصل الصحية والعلاجية

البصل البصل يعدّ من الخضراوات الضاربة جذورها في أعماق التاريخ، فهو قديمٌ كقِدَم الحضارات، إذ أنه كان معروف عند الإنسان القديم، الذي كان يستعمله في الوجبات وفي العلاج لما لـ فوائد البصل من قيم غذائية لا تُحصَى في هذا الجانب، وهو من مملكة